UP bu Jawboneが睡眠浅いぞ判定出してくるので

分割して寝ることにしました。二度寝。
8時間ずっと寝ても浅い6深い1(起床1)みたいな内訳になっちゃうので、夜は5〜6時間寝て、その後2時間くらい(浅1：深1程になる)で深い眠りを補おう、ということで(そうすると浅6深2くらいでまだマシ)。

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まあこれがちゃんと計測されてんのか疑問ですけど。
朝まで意識飛んでても「1:50〜2：20まで起きてた」って計測結果になってたりするので。

Fitbitはどうなのかなー。こっちは「ずっと寝てたぞ」って手動で直すと当時の動きから「じゃあこれが睡眠ってことならこういう眠りだわ」と変更してくれるらしいけど。UPはそういうことできない。